황속치 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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19.1 km | 01:38:06 | 05:08/km

日期: 2019-10-13 19:55 - 地點: 外環 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'29" / 05'07" / 05'00" / 05'02" / 05'11" / 04'59" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 05'06" / 05'04" / 04'52" / 05'02" / 04'56" / 05'14" / 05'11" / 05'35" / 05'40" /

苗栗

황속치

·

今天不正常的我
跑一下要不然快窒息了⋯⋯
手工打烊囉😴😴😴

10月累積里程 : 438.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Yi-Tsan Chuang, 張金源和其他 71 人說推

·

觀看另 22 則留言

陳向榮流汗快樂！

2019-10-14 21:30 ·

咖啡茵廢青人生的連假模式很寫實😂😂😂

2019-10-16 04:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'07"	00:10'36"
3	05'00"	00:15'36"
4	05'02"	00:20'38"
5	05'11"	00:25'49"
6	04'59"	00:30'48"
7	05'02"	00:35'50"
8	05'03"	00:40'53"
9	05'05"	00:45'58"
10	05'00"	00:50'58"
11	05'02"	00:56'00"
12	05'06"	01:01'06"
13	05'04"	01:06'10"
14	04'52"	01:11'02"
15	05'02"	01:16'04"
16	04'56"	01:21'00"
17	05'14"	01:26'14"
18	05'11"	01:31'25"
19	05'35"	01:37'00"
19.1	05'13"	01:37'17"

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