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    Ho Wing Kin 香港
    ID 118098
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    Ho Wing Kin 
    4.1 km | 00:29:42 | 07:19/km
    日期: 2019-10-09 20:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 268 Cal
    Pace: 05'35" / 07'09" / 07'06" / 09'28" / 07'08" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 133.76 km Brooks Adrenaline GTS 19 累積 : 666.9 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    207'09"00:12'44"
    307'06"00:19'50"
    409'28"00:29'18"
    4.107'08"00:29'42"

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