10.4 km | 01:00:46 | 05:49/km日期: 2019-10-13 06:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 10768 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'59" / 05'27" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 06'18" / 05'57" / 05'55" / 06'03" / 05'45" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'31") | 1006 / 1006 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'26" | 1002 / 2009 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'33" (+00'07") | 1005 / 3015 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 4021 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1007 / 5029 | 178 / 99 |
| 6 | | 06'14" (+00'48") | 1001 / 6031 | 177 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+00'31") | 1005 / 7036 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'54" (+00'28") | 1002 / 8039 | 175 / 96 |
| 9 | | 06'00" (+00'34") | 1005 / 9045 | 175 / 94 |
| 10 | | 05'44" (+00'18") | 1001 / 10046 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'37" (+00'11") | 441 / 10488 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'27" | 00:11'26" |
| 3 | 05'35" | 00:17'01" |
| 4 | 05'34" | 00:22'35" |
| 5 | 05'40" | 00:28'15" |
| 6 | 06'18" | 00:34'33" |
| 7 | 05'57" | 00:40'30" |
| 8 | 05'55" | 00:46'25" |
| 9 | 06'03" | 00:52'28" |
| 10 | 05'45" | 00:58'13" |
| 10.4 | 05'46" | 01:00'46" |
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