4.0 km | 01:19:23 | 19:50/km日期: 2019-10-13 05:43 - 平均心率: 102 - 踏頻: 54 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 21'38" / 17'28" / 22'04" / 18'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'37" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'03" (+04'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.32 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
395.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'38" | 00:21'38" |
2 | 17'28" | 00:39'06" |
3 | 22'04" | 01:01'10" |
4 | 18'11" | 01:19'21" |
4.0 | 17'21" | 01:19'25" |