邱偉倫 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱偉倫基隆
ID 458586

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3.4 km | 00:43:18 | 12:48/km

日期: 2019-10-12 19:59 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'48" / 13'36" / 11'39" / 14'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'46"

1002 / 1002

2

13'26"

(22'14")

13'32" (+04'46")

992 / 1994

3

11'49"

(34'03")

11'42" (+02'56")

1009 / 3003

4

05'38"

(39'41")

14'58" (+06'12")

376 / 3380

10月累積里程 : 6.00 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	13'36"	00:22'24"
3	11'39"	00:34'03"
3.4	14'49"	00:39'41"

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