楊泰志 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊泰志新北市
ID 423338

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5.3 km | 01:05:05 | 12:16/km

日期: 2019-10-12 16:03 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

4.95 (-0.14)

997 / 997

2

11'53"

(23'58")

5.09

1008 / 2005

3

11'49"

(35'47")

5.08 (-0.01)

998 / 3003

4

12'21"

(48'08")

4.88 (-0.21)

1004 / 4008

5

12'29"

(01:00'37")

4.81 (-0.28)

1000 / 5008

6

04'05"

(01:04'42")

4.41 (-0.68)

299 / 5308

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	11'46"	00:23'58"
3	11'49"	00:35'47"
4	12'21"	00:48'08"
5	12'29"	01:00'37"
5.3	13'14"	01:04'42"

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