7.1 km | 00:47:02 | 06:38/km日期: 2019-10-12 07:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8200 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'26" / 07'20" / 06'34" / 06'51" / 06'46" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'02") | 1003 / 1003 | 174 / 93 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2004 | 177 / 92 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1005 / 3009 | 175 / 89 |
4 | | 07'17" (+01'12") | 1004 / 4014 | 173 / 79 |
5 | | 06'32" (+00'27") | 1003 / 5017 | 173 / 88 |
6 | | 06'50" (+00'45") | 1007 / 6025 | 171 / 84 |
7 | | 06'44" (+00'39") | 1003 / 7028 | 172 / 86 |
8 | | 09'14" (+03'09") | 84 / 7113 | 196 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'06" | 00:12'14" |
3 | 06'26" | 00:18'40" |
4 | 07'20" | 00:26'00" |
5 | 06'34" | 00:32'34" |
6 | 06'51" | 00:39'25" |
7 | 06'46" | 00:46'11" |
7.1 | 10'01" | 00:47'02" |