9.2 km | 00:49:18 | 05:22/km日期: 2019-10-09 21:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'29" / 05'02" / 05'23" / 05'15" / 05'29" / 05'18" / 05'23" / 05'30" / 05'18" / 07'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'02" | 00:10'31" |
3 | 05'23" | 00:15'54" |
4 | 05'15" | 00:21'09" |
5 | 05'29" | 00:26'38" |
6 | 05'18" | 00:31'56" |
7 | 05'23" | 00:37'19" |
8 | 05'30" | 00:42'49" |
9 | 05'18" | 00:48'07" |
9.2 | 07'23" | 00:49'18" |