3.2 km | 00:10:53 | 03:27/km日期: 2019-10-10 08:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'21" / 03'29" / 03'34" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+00'02") | 203 / 203 |
2 | | 03'14" | 422 / 625 |
3 | | 03'22" (+00'08") | 419 / 1045 |
4 | | 03'29" (+00'15") | 419 / 1465 |
5 | | 03'32" (+00'18") | 426 / 1891 |
6 | | 03'33" (+00'19") | 421 / 2313 |
7 | | 03'43" (+00'29") | 416 / 2730 |
8 | | 03'18" (+00'04") | 425 / 3155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 373.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'21" | 00:03'21" |
2 | 03'29" | 00:06'50" |
3 | 03'34" | 00:10'24" |
3.2 | 03'19" | 00:10'55" |