4.1 km | 00:40:49 | 09:58/km日期: 2019-10-10 06:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 14'29" / 08'28" / 08'27" / 08'22" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'45" (+06'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'04") | 91 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 08'28" | 00:22'57" |
3 | 08'27" | 00:31'24" |
4 | 08'22" | 00:39'46" |
4.1 | 08'31" | 00:40'33" |