10.1 km | 01:00:17 | 05:58/km日期: 2019-10-10 06:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'22" / 08'04" / 07'09" / 08'02" / 08'13" / 09'18" / 08'10" / 07'45" / 08'22" / 07'04" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 5622 / 5622 |
2 | | 06'23" (+00'46") | 4477 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.16 km ![](images/shoe.png)
NIKE Pegasus 35 亮橘 累積 :
601.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 08'04" | 00:14'26" |
3 | 07'09" | 00:21'35" |
4 | 08'02" | 00:29'37" |
5 | 08'13" | 00:37'50" |
6 | 09'18" | 00:47'08" |
7 | 08'10" | 00:55'18" |
8 | 07'45" | 01:03'03" |
9 | 08'22" | 01:11'25" |
10 | 07'04" | 01:18'29" |
10.1 | 05'51" | 01:19'04" |