14.9 km | 01:49:05 | 07:18/km日期: 2019-10-09 21:08 - 平均心率: 181 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'55" / 07'23" / 06'06" / 05'49" / 06'33" / 07'04" / 07'45" / 10'02" / 03'44" / 04'28" / 07'02" / 07'34" / 06'49" / 08'02" / 06'07" / 07'01" / 00'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'23" | 00:14'18" |
| 3 | 06'06" | 00:20'24" |
| 4 | 05'49" | 00:26'13" |
| 5 | 06'33" | 00:32'46" |
| 6 | 07'04" | 00:39'50" |
| 7 | 07'45" | 00:47'35" |
| 8 | 10'02" | 00:57'37" |
| 9 | 03'44" | 01:01'21" |
| 10 | 04'28" | 01:05'49" |
| 11 | 07'02" | 01:12'51" |
| 12 | 07'34" | 01:20'25" |
| 13 | 06'49" | 01:27'14" |
| 14 | 08'02" | 01:35'16" |
| 15 | 06'07" | 01:41'23" |
| 16 | 07'01" | 01:48'24" |
| 14.9 | 00'-37" | 01:49'05" |
23476.0 km | 
17.2 km
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