7.3 km | 00:44:01 | 06:01/km日期: 2019-10-01 19:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 06'00" / 05'56" / 06'23" / 06'25" / 05'52" / 05'19" / 04'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'00" | 00:12'53" |
3 | 05'56" | 00:18'49" |
4 | 06'23" | 00:25'12" |
5 | 06'25" | 00:31'37" |
6 | 05'52" | 00:37'29" |
7 | 05'19" | 00:42'48" |
7.3 | 04'04" | 00:44'01" |