4.1 km | 00:23:27 | 05:41/km日期: 2019-10-09 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'55" / 05'31" / 09'57" / 05'48" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 127 / 4127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.64 km ![](images/shoe.png)
ON running Cloudracer 累積 :
21817.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'31" | 00:11'26" |
3 | 09'57" | 00:21'23" |
4 | 05'48" | 00:27'11" |
4.1 | 05'29" | 00:27'53" |