5.0 km | 00:45:09 | 09:01/km日期: 2019-10-09 16:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'47" / 09'03" / 08'42" / 09'50" / 08'45" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.16 km 美津農22代(108年4月18日買入) -黑色 JP-27 累積 :
615.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 09'03" | 00:17'50" |
3 | 08'42" | 00:26'32" |
4 | 09'50" | 00:36'22" |
5 | 08'45" | 00:45'07" |
5.0 | 04'19" | 00:45'09" |