7.0 km | 00:38:19 | 05:26/km日期: 2019-10-09 16:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 06'02" / 05'36" / 05'09" / 04'51" / 04'53" / 05'04" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'02" | 00:12'19" |
| 3 | 05'36" | 00:17'55" |
| 4 | 05'09" | 00:23'04" |
| 5 | 04'51" | 00:27'55" |
| 6 | 04'53" | 00:32'48" |
| 7 | 05'04" | 00:37'52" |
| 7.0 | 04'38" | 00:38'05" |
ricky tseng 說推
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