5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km日期: 2019-10-08 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 05'59" / 06'33" / 07'14" / 06'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'59") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'59" | 00:12'31" |
| 3 | 06'33" | 00:19'04" |
| 4 | 07'14" | 00:26'18" |
| 5 | 06'37" | 00:32'55" |
| 5.0 | 07'05" | 00:33'01" |
Ancel Chen 說推
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