10.2 km | 01:00:01 | 05:53/km日期: 2019-10-08 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 05'55" / 05'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 194 / 10194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.81 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4789.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'56" | 00:17'39" |
| 4 | 05'49" | 00:23'28" |
| 5 | 05'53" | 00:29'21" |
| 6 | 05'52" | 00:35'13" |
| 7 | 05'55" | 00:41'08" |
| 8 | 05'59" | 00:47'07" |
| 9 | 05'55" | 00:53'02" |
| 10 | 05'53" | 00:58'55" |
| 10.2 | 05'44" | 01:00'02" |
展開計圈分析
留言 
