10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km日期: 2019-10-08 18:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 06'03" / 05'55" / 05'48" / 05'51" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 05'41" / 05'35" / 25'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 1000 | 168 / 101 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2001 | 168 / 96 |
3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3002 | 169 / 98 |
4 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 4003 | 170 / 100 |
5 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 5006 | 172 / 99 |
6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6006 | 173 / 98 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1001 / 7008 | 172 / 98 |
8 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 8009 | 172 / 99 |
9 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 9009 | 174 / 100 |
10 | | 05'39" | 1002 / 10012 | 175 / 101 |
11 | | 07'19" (+01'40") | 9 / 10021 | 150 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.21 km NB MFCPRBP1 累積 :
1445.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'03" | 00:11'55" |
3 | 05'55" | 00:17'50" |
4 | 05'48" | 00:23'38" |
5 | 05'51" | 00:29'29" |
6 | 05'50" | 00:35'19" |
7 | 05'51" | 00:41'10" |
8 | 05'48" | 00:46'58" |
9 | 05'41" | 00:52'39" |
10 | 05'35" | 00:58'14" |
10.0 | 24'34" | 00:58'46" |