3.1 km | 00:21:14 | 06:51/km日期: 2019-10-07 20:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'07" / 06'59" / 06'30" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 100 / 3100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.04 km nike 35 累積 :
12335.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'59" | 00:14'06" |
3 | 06'30" | 00:20'36" |
3.1 | 06'28" | 00:21'15" |