9.1 km | 00:48:58 | 05:24/km日期: 2019-10-07 20:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8764 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'20" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'08") | 2095 / 2095 | 176 / 103 |
2 | | 05'24" (+00'04") | 2068 / 4163 | 178 / 103 |
3 | | 05'20" | 2068 / 6232 | 180 / 103 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 2062 / 8295 | 180 / 102 |
5 | | 05'28" (+00'08") | 754 / 9049 | 178 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
123.17 km ASICS kayano 19 累積 :
894.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'21" | 00:10'51" |
3 | 05'24" | 00:16'15" |
4 | 05'22" | 00:21'37" |
5 | 05'19" | 00:26'56" |
6 | 05'19" | 00:32'15" |
7 | 05'18" | 00:37'33" |
8 | 05'22" | 00:42'55" |
9 | 05'20" | 00:48'15" |
9.0 | 14'28" | 00:48'58" |