2.7 km | 00:21:58 | 08:03/km日期: 2019-10-08 06:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'06" / 08'30" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'10") | 401 / 401 |
2 | | 25'51" (+21'07") | 77 / 479 |
3 | | 04'44" | 398 / 877 |
4 | | 29'22" (+24'38") | 68 / 945 |
5 | | 04'56" (+00'12") | 394 / 1340 |
6 | | 45'35" (+40'51") | 44 / 1384 |
7 | | 04'54" (+00'10") | 407 / 1792 |
8 | | 33'54" (+29'10") | 59 / 1851 |
9 | | 04'56" (+00'12") | 403 / 2254 |
10 | | 39'06" (+34'22") | 51 / 2306 |
11 | | 04'49" (+00'05") | 409 / 2715 |
12 | | 17'58" (+13'14") | 9 / 2725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'30" | 00:16'36" |
2.7 | 07'33" | 00:22'05" |