鄒茂藻 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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5.7 km | 00:39:38 | 07:00/km

日期: 2014-07-21 19:16 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'31" / 07'34" / 06'47" / 07'49" / 06'25" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'32" (+00'23")

1031 / 1031

2

07'36"

(14'21")

07'28" (+01'19")

1016 / 2048

3

06'54"

(21'15")

06'52" (+00'43")

1002 / 3051

4

07'23"

(28'38")

08'13" (+02'04")

897 / 3949

5

06'51"

(35'29")

06'09"

1111 / 5060

6

04'09"

(39'38")

06'56" (+00'47")

597 / 5658

7月累積里程 : 160.13 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 355.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 立早章和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'34"	00:14'05"
3	06'47"	00:20'52"
4	07'49"	00:28'41"
5	06'25"	00:35'06"
5.7	06'53"	00:39'38"

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成績 : 02:30:48

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