8.3 km | 00:50:11 | 06:01/km日期: 2019-10-07 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'00" / 05'36" / 06'42" / 05'49" / 06'37" / 06'58" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'45") | 397 / 2397 |
4 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3397 |
5 | | 05'32" | 1000 / 4397 |
6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5397 |
7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6397 |
8 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 7397 |
9 | | 07'01" (+01'29") | 933 / 8330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 06'00" | 00:18'36" |
4 | 05'36" | 00:24'12" |
5 | 06'42" | 00:30'54" |
6 | 05'49" | 00:36'43" |
7 | 06'37" | 00:43'20" |
8 | 06'58" | 00:50'18" |
8.3 | 05'59" | 00:52'17" |