10.2 km | 01:06:30 | 06:33/km日期: 2019-10-07 21:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9264 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 06'21" / 06'08" / 06'04" / 06'13" / 06'23" / 06'43" / 06'32" / 06'59" / 07'00" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 1000 | 123 / 129 |
2 | | 06'24" (+00'17") | 1006 / 2006 | 124 / 125 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3006 | 122 / 132 |
4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4007 | 136 / 118 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1001 / 5009 | 145 / 110 |
6 | | 06'27" (+00'20") | 1001 / 6010 | 154 / 100 |
7 | | 06'43" (+00'36") | 1002 / 7012 | 151 / 97 |
8 | | 06'38" (+00'31") | 1001 / 8014 | 149 / 100 |
9 | | 07'02" (+00'55") | 1003 / 9018 | 142 / 99 |
10 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 10019 | 142 / 99 |
11 | | 09'06" (+02'59") | 128 / 10147 | 133 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.21 km mizuno R22 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'21" | 00:12'37" |
3 | 06'08" | 00:18'45" |
4 | 06'04" | 00:24'49" |
5 | 06'13" | 00:31'02" |
6 | 06'23" | 00:37'25" |
7 | 06'43" | 00:44'08" |
8 | 06'32" | 00:50'40" |
9 | 06'59" | 00:57'39" |
10 | 07'00" | 01:04'39" |
10.1 | 12'30" | 01:06'30" |