5.0 km | 00:42:18 | 08:26/km日期: 2019-10-07 20:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'47" / 07'11" / 09'28" / 09'36" / 09'10" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+03'22") | 75 / 3075 |
5 | | 09'33" (+02'46") | 1000 / 4075 |
6 | | 09'09" (+02'22") | 934 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'11" | 00:13'58" |
3 | 09'28" | 00:23'26" |
4 | 09'36" | 00:33'02" |
5 | 09'10" | 00:42'12" |
5.0 | 10'00" | 00:42'18" |