Nathan Cheng 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan Cheng 新竹
ID 362212

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3.7 km | 00:33:50 | 09:02/km

日期: 2019-10-07 21:04 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'14" / 07'29" / 09'13" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'11" (+00'46")

993 / 993

2

07'28"

(15'36")

07'25"

1006 / 1999

3

09'13"

(24'49")

09'15" (+01'50")

996 / 2995

4

08'51"

(33'40")

11'53" (+04'28")

744 / 3739

10月累積里程 : 51.81 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'29"	00:15'43"
3	09'13"	00:24'56"
3.7	11'48"	00:33'40"

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