10.3 km | 00:53:57 | 05:14/km日期: 2019-10-07 19:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 05'40" / 05'49" / 05'57" / 05'12" / 04'41" / 04'43" / 04'48" / 04'47" / 04'47" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'12") | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'40" | 00:11'47" |
| 3 | 05'49" | 00:17'36" |
| 4 | 05'57" | 00:23'33" |
| 5 | 05'12" | 00:28'45" |
| 6 | 04'41" | 00:33'26" |
| 7 | 04'43" | 00:38'09" |
| 8 | 04'48" | 00:42'57" |
| 9 | 04'47" | 00:47'44" |
| 10 | 04'47" | 00:52'31" |
| 10.3 | 04'52" | 00:53'56" |
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