林德勝 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林德勝基隆
ID 390603

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7.9 km | 00:39:44 | 11.9 km/h

日期: 2019-10-07 05:44 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

13.09 (-13.77)

1170 / 1170

2

04'18"

(09'41")

17.39 (-9.47)

1242 / 2412

3

03'08"

(12'49")

20.69 (-6.18)

1075 / 3487

4

02'44"

(15'33")

25.17 (-1.69)

1140 / 4628

5

06'48"

(22'21")

10.98 (-15.89)

1240 / 5869

展開計圈分析

10月累積里程 : 72.09 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

古文賀, 黃國棟和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	-12.2 %
2	21.7	-0.8 %
3	14.6	1.5 %
4	25.0	-1.0 %
5	9.7	1.4 %
6	29.5	-4.5 %
7	26.7	2.5 %
8	15.1	4.2 %
9	13.5	-5.0 %
8.3	-29.6	8.5 %

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