4.7 km | 00:45:09 | 09:33/km日期: 2019-10-06 20:19 - 平均心率: 114 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'20" / 10'55" / 06'52" / 07'43" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+04'36") | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 10'55" | 00:22'15" |
| 3 | 06'52" | 00:29'07" |
| 4 | 07'43" | 00:36'50" |
| 4.7 | 11'28" | 00:45'10" |
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