6.2 km | 00:40:28 | 06:34/km日期: 2019-10-06 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'05" / 06'32" / 06'38" / 06'28" / 07'39" / 06'04" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'49") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.41 km adidas cloudfoam 累積 :
836.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'32" | 00:13'37" |
3 | 06'38" | 00:20'15" |
4 | 06'28" | 00:26'43" |
5 | 07'39" | 00:34'22" |
6 | 06'04" | 00:40'26" |
6.2 | 07'50" | 00:41'43" |