3.8 km | 00:51:44 | 13:47/km日期: 2019-10-05 18:08 - 平均心率: 104 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 12'18" / 13'32" / 14'46" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'31" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'49" (+02'32") | 752 / 3752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 13'32" | 00:25'50" |
3 | 14'46" | 00:40'36" |
3.8 | 13'55" | 00:51'04" |