Betty Chu 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Betty Chu 基隆
ID 454806

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5.7 km | 02:00:07 | 21:15/km

日期: 2019-10-06 08:54 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'08"

(16'08")

3.70 (-0.46)

993 / 993

2

15'17"

(31'25")

3.93 (-0.22)

1001 / 1994

3

23'59"

(55'24")

2.53 (-1.62)

1011 / 3005

4

16'07"

(01:11'31")

3.72 (-0.44)

997 / 4002

5

14'37"

(01:26'08")

4.15

1011 / 5014

6

33'26"

(01:59'34")

1.15 (-3.01)

638 / 5652

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'21"	00:16'21"
2	15'20"	00:31'41"
3	23'43"	00:55'24"
4	16'07"	01:11'31"
5	14'37"	01:26'08"
5.7	51'12"	01:59'34"

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