2.8 km | 02:02:24 | 43:57/km日期: 2019-10-05 18:20 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 857 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 72'31" / 45'07" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 58'22" (+20'07") | 659 / 659 |
2 | | 01:28'34" (+50'19") | 345 / 1005 |
3 | | 38'15" | 1000 / 2005 |
4 | | 19'16" | 779 / 2784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 72'31" | 01:12'31" |
2 | 45'07" | 01:57'38" |
2.8 | 19'09" | 02:12'40" |