8.0 km | 00:50:51 | 06:20/km日期: 2019-10-06 07:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'11" / 06'47" / 06'23" / 06'25" / 07'52" / 06'20" / 05'45" / 06'45" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'47" | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'47" | 00:14'58" |
3 | 06'23" | 00:21'21" |
4 | 06'25" | 00:27'46" |
5 | 07'52" | 00:35'38" |
6 | 06'20" | 00:41'58" |
7 | 05'45" | 00:47'43" |
8 | 06'45" | 00:54'28" |
8.0 | 02'16" | 00:54'32" |