Chen Yoko 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yoko 桃園
ID 436632

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4.0 km | 00:32:09 | 08:04/km

日期: 2019-10-06 06:57 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'40" / 07'08" / 08'06" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'36"

1008 / 1008

2

07'17"

(13'57")

07'14" (+00'38")

1006 / 2015

3

08'05"

(22'02")

08'03" (+01'27")

1003 / 3019

4

09'29"

(31'31")

09'46" (+03'10")

970 / 3990

10月累積里程 : 3.98 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'08"	00:13'48"
3	08'06"	00:21'54"
4.0	09'42"	00:31'31"

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