Holi 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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6.1 km | 00:31:48 | 05:12/km

日期: 2019-10-04 18:49 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'54" / 05'22" / 05'06" / 04'48" / 04'34" / 05'17" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+01'31")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'26")

05'21" (+00'47")

1000 / 2000

3

05'05"

(16'32")

05'05" (+00'31")

1000 / 3000

4

04'48"

(21'20")

04'48" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'34"

(25'55")

04'34"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 183.04 km

adidas boston 累積 : 2969.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

鄭淑華, 姚富春和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'22"	00:11'16"
3	05'06"	00:16'22"
4	04'48"	00:21'10"
5	04'34"	00:25'44"
6	05'17"	00:31'01"
6.1	05'21"	00:31'37"

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