6.5 km | 01:01:14 | 09:22/km日期: 2019-10-02 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'58" / 08'42" / 09'12" / 11'36" / 07'55" / 12'23" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+03'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'21" (+04'27") | 533 / 6533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'42" | 00:17'40" |
3 | 09'12" | 00:26'52" |
4 | 11'36" | 00:38'28" |
5 | 07'55" | 00:46'23" |
6 | 12'23" | 00:58'46" |
6.5 | 12'36" | 01:05'30" |