So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/10/04 訓練日誌

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.1 km | 01:02:37 | 06:11/km

日期: 2019-10-04 07:42 - 卡路里: 591 Cal - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'25" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'44" / 06'00" / 06'12" / 06'15" / 06'25" / 07'01" / 13'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 50.87 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'44"	00:12'09"
3	05'44"	00:17'53"
4	05'38"	00:23'31"
5	05'44"	00:29'15"
6	06'00"	00:35'15"
7	06'12"	00:41'27"
8	06'15"	00:47'42"
9	06'25"	00:54'07"
10	07'01"	01:01'08"
10.1	13'27"	01:02'39"

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