15.1 km | 01:32:51 | 06:08/km日期: 2019-10-03 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 11'04" / 06'57" / 06'24" / 13'37" / 05'58" / 07'03" / 06'00" / 06'06" / 05'51" / 06'45" / 05'55" / 05'57" / 06'13" / 05'43" / 05'42" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
380.91 km ![](images/shoe.png)
美津濃 J1GC180301 累積 :
10773.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 06'57" | 00:18'01" |
3 | 06'24" | 00:24'25" |
4 | 13'37" | 00:38'02" |
5 | 05'58" | 00:44'00" |
6 | 07'03" | 00:51'03" |
7 | 06'00" | 00:57'03" |
8 | 06'06" | 01:03'09" |
9 | 05'51" | 01:09'00" |
10 | 06'45" | 01:15'45" |
11 | 05'55" | 01:21'40" |
12 | 05'57" | 01:27'37" |
13 | 06'13" | 01:33'50" |
14 | 05'43" | 01:39'33" |
15 | 05'42" | 01:45'15" |
15.1 | 06'19" | 01:45'57" |