8.7 km | 01:15:07 | 08:40/km日期: 2019-10-03 06:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 13944 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'08" / 07'32" / 07'33" / 07'29" / 09'03" / 08'09" / 07'28" / 08'06" / 09'40" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+00'30") | 1001 / 1001 | 165 / 73 |
2 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 2001 | 182 / 69 |
3 | | 07'42" (+00'01") | 1002 / 3003 | 167 / 77 |
4 | | 08'18" (+00'37") | 1000 / 4003 | 183 / 65 |
5 | | 09'49" (+02'08") | 1000 / 5003 | 214 / 47 |
6 | | 09'13" (+01'32") | 1001 / 6005 | 205 / 52 |
7 | | 07'45" (+00'04") | 1001 / 7006 | 166 / 77 |
8 | | 07'41" | 1002 / 8008 | 177 / 73 |
9 | | 13'03" (+05'22") | 648 / 8656 | 196 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'32" | 00:15'40" |
3 | 07'33" | 00:23'13" |
4 | 07'29" | 00:30'42" |
5 | 09'03" | 00:39'45" |
6 | 08'09" | 00:47'54" |
7 | 07'28" | 00:55'22" |
8 | 08'06" | 01:03'28" |
9 | 09'40" | 01:13'08" |
8.7 | -5'-47" | 01:15'07" |