6.2 km | 00:40:03 | 06:30/km日期: 2019-10-02 18:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6884 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 06'23" / 06'16" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'02") | 3000 / 3000 | 172 / 90 |
2 | | 06'22" | 3000 / 6001 | 168 / 92 |
3 | | 10'53" (+04'31") | 156 / 6157 | 195 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'11" | 00:12'57" |
3 | 06'14" | 00:19'11" |
4 | 06'20" | 00:25'31" |
5 | 06'23" | 00:31'54" |
6 | 06'16" | 00:38'10" |
6.2 | 11'57" | 00:40'03" |