劉家榮 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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3.4 km | 00:18:55 | 05:32/km

日期: 2014-07-19 22:29 - 地點: 東大邊 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'01" / 06'06" / 04'50" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

06'10"

1570 / 1570

2

09'13"

(18'55")

04'57"

1856 / 3427

台中

劉家榮

·

新購入跑鞋之練跑~~

7月累積里程 : 49.61 km

ADIDAS CLIMACLILL 累積 : 1504.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'06"	00:12'07"
3	04'50"	00:16'57"
3.4	04'42"	00:18'55"

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