Penny Huang 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Huang 澎湖
ID 156085

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38.1 km | 02:03:24 | 18.6 km/h

日期: 2013-06-13 18:03 - 卡路里: 816.802 Cal

澎湖

Penny Huang

·

澎湖

Penny Huang

·

再一公里就要暈倒了的港覺😱

6月累積里程 : 114.61 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-2.2 %
2	18.3	3.2 %
3	20.8	-2.0 %
4	25.0	-7.0 %
5	23.4	3.0 %
6	20.6	5.0 %
7	19.0	-3.9 %
8	20.6	-2.8 %
9	8.1	3.5 %
10	17.8	3.0 %
11	16.8	-7.0 %
12	19.1	-4.0 %
13	17.1	2.7 %
14	30.3	-3.8 %
15	21.2	-2.0 %
16	19.8	2.5 %
17	19.4	2.6 %
18	19.9	-0.9 %
19	16.5	-1.6 %
20	18.1	2.0 %
21	15.7	3.4 %
22	13.3	-3.3 %
23	19.5	2.4 %
24	18.7	-2.1 %
25	17.8	-2.7 %
26	18.1	-2.0 %
27	16.2	3.8 %
28	20.1	-3.1 %
29	19.1	3.5 %
30	19.8	-2.9 %
31	20.7	-3.6 %
32	21.6	-1.3 %
33	21.7	1.8 %
34	22.2	2.2 %
35	20.6	-1.7 %
36	18.9	3.2 %
37	19.7	-2.1 %
38.1	19.1	3.5 %

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