孔小慶 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

孔小慶基隆
ID 447907

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26.3 km | 01:44:28 | 15.1 km/h

日期: 2019-10-02 20:13 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

10月累積里程 : 91.18 km

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張清榮, 莊小明和其他 1 人說推

·

張清榮晚安，夜晚運動愉快

2019-10-02 23:22 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-3.6 %
2	11.6	5.6 %
3	21.4	-2.3 %
4	19.8	-2.3 %
5	19.8	4.0 %
6	19.9	-2.3 %
7	19.9	1.5 %
8	18.8	2.4 %
9	20.0	-5.9 %
10	19.4	-4.2 %
11	15.9	-2.3 %
12	18.7	3.2 %
13	15.9	2.6 %
14	15.3	-3.8 %
15	18.8	3.5 %
16	17.8	-1.7 %
17	18.7	2.7 %
18	19.4	-2.8 %
19	19.6	-3.0 %
20	18.3	1.8 %
21	16.9	-0.7 %
22	18.6	-1.0 %
23	16.1	2.8 %
24	12.2	-1.1 %
25	11.3	7.8 %
26	13.3	-6.5 %
26.4	4.2	5.0 %

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