5.0 km | 00:32:21 | 06:26/km日期: 2019-10-02 20:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'52" / 07'06" / 06'21" / 07'39" / 07'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'36") | 282 / 2282 |
4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3282 |
5 | | 06'11" (+00'20") | 616 / 3899 |
6 | | 05'51" | 854 / 4753 |
7 | | 08'49" (+02'58") | 266 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'06" | 00:13'58" |
3 | 06'21" | 00:20'19" |
4 | 07'39" | 00:27'58" |
5 | 07'07" | 00:35'05" |
5.0 | 06'35" | 00:35'13" |