6.6 km | 00:47:05 | 07:07/km日期: 2019-10-01 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'04" / 07'12" / 07'02" / 07'18" / 07'03" / 07'12" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'02") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.07 km Adidas adizero 累積 :
273.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'12" | 00:14'16" |
3 | 07'02" | 00:21'18" |
4 | 07'18" | 00:28'36" |
5 | 07'03" | 00:35'39" |
6 | 07'12" | 00:42'51" |
6.6 | 07'03" | 00:47'06" |