2.0 km | 00:07:42 | 03:51/km日期: 2019-10-01 19:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 164 - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'45" / 03'33" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'13") | 425 / 425 |
2 | | 03'39" (+00'05") | 426 / 851 |
3 | | 03'34" | 429 / 1281 |
4 | | 03'35" (+00'01") | 421 / 1702 |
5 | | 03'27" | 426 / 2129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'45" | 00:03'45" |
2 | 03'33" | 00:07'18" |
2.1 | 03'05" | 00:07'42" |