Kent Wang 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Wang 基隆
ID 451411

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4.6 km | 00:48:52 | 10:33/km

日期: 2019-09-28 18:26 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'26" / 09'53" / 13'51" / 06'48" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'20"

(10'20")

10'27" (+00'40")

988 / 988

2

09'59"

(20'19")

09'51" (+00'04")

1013 / 2001

3

10'44"

(31'03")

10'49" (+01'02")

992 / 2993

4

09'51"

(40'54")

09'47"

1006 / 3999

5

07'57"

(48'51")

12'48" (+03'01")

620 / 4620

9月累積里程 : 113.64 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	09'53"	00:20'19"
3	13'51"	00:34'10"
4	06'48"	00:40'58"
4.6	12'42"	00:48'51"

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