6.1 km | 00:43:17 | 07:05/km日期: 2019-09-28 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7402 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 07'04" / 06'57" / 07'13" / 07'07" / 05'51" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 1000 | 172 / 78 |
2 | | 07'17" (+01'21") | 1001 / 2001 | 173 / 79 |
3 | | 07'22" (+01'26") | 1000 / 3002 | 167 / 80 |
4 | | 07'31" (+01'35") | 1001 / 4003 | 167 / 79 |
5 | | 07'09" (+01'13") | 1002 / 5005 | 167 / 83 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6005 | 177 / 94 |
7 | | 05'40" | 99 / 6105 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
94.23 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1587.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'04" | 00:14'14" |
3 | 06'57" | 00:21'11" |
4 | 07'13" | 00:28'24" |
5 | 07'07" | 00:35'31" |
6 | 05'51" | 00:41'22" |
6.1 | 18'03" | 00:43'17" |